Jag vaknade tidigt och fick syn på ett inlägg från min f d fosterbror. Detta satte igång en jädra massa tankar och "känslor".
FRUKOST
Jag väntade länge med att äta frukost. Jag satt och fiddlade med annat. Besvarade OM's inlägg, gjorde en förteckning över alla mina specialvikta kort, för att börja förbereda en kortvikningskurs hos PysselSkafferiet den 15 oktober.
1 smörgås med 1 kokt ägg
1 glas nyponsoppa
LUNCH
2 kokta potatisar
torsk- och äggsås
1 ½ finknäcke med bregott
3 rader Fazers blå choklad (ur den stora kakan)
MELLANMÅL
1 glas morotsjuice (kl 17:00)
MIDDAG
1 banan (kl 19:00)
MELLANMÅL
1-2 kalkonsmörgåsar
1 glas nyponsoppa
Det gick bara inte att vara utan att äta... Jag åt ju ingen middag, vilket visade sig att det borde jag ha gjort...

Den 24 november 2015, började jag mitt nya liv. I denna hälsodagbok skriver jag om de upptäckter och funderingar jag har kring min mathållning och min hälsa, med ett gluten-, laktos- och sockerfritt liv samtidigt som jag lär mig mer om vegetarisk mat. Jag låter aktivitetsarmbandet från Fitbit sporra mig till dagliga promenader/x antal steg. Målet är att gå ned i vikt samt att få optimal hälsa utan artrosvärk.
söndag 4 oktober 2015
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar