MINA MÅL

• få optimal hälsa
• minska i vikt (jag sätter mål i -5 kg-etapper (enligt alla vikttabeller har jag nog 50 kg övervikt))
• komma i bättre fysisk form
• belasta skelettet mer (så att jag orkar med ett liv som välfungerande äldre individ)
• åka mer kollektivt (baka in promenader till och från hållplatserna)
• träna kroppens muskler (börja på gym eller jobba med olika rörelser på hemmaplan.. promenader är bra, men jag vill även få ordning på mage, armar och rygg)
• ta vara på friskvårdsbidraget från Göteborgs stad (antingen till gymkort eller t ex massage eller kortare behandlingar)
• skapa ett liv utan smärta och värk
• undvika "foppa"tofflor... (de ger inte rätt stöd till mina fötter - jag tror de har en stor bidragande del i att jag har så ont i fötter och knän nu, efter ca 5-10 års användande av dem)
• investera i bra löparskor (asics) med bra dämpning och stöd mot överpronation m m
• investera i bra skoinlägg
• skapa bättre självkänsla genom att sätta långsiktiga och hållbara mål, som får mig att vilja klara av mer än jag tror 
• köpa kläder som jag alltid drömt om, för att låta dem avspegla mig som person - i "vilken butik som helst"
• att lära mig mera om måttlighet... både när det gäller matintag, klädinköp och annat
• vara mer utomhus - låta kroppen suga i sig D-vitamin
• bekanta mig med omvärlden genom (foto)promenader
• rensa bort onödiga saker - kan ses som att jag rensar bort bröte i mig ...