Det har varit lite si och så med maten de här dagarna...
Jag har käkat godis...
Och jag har inte kunnat sova så bra... Det känns som att jag varit vaken hela natten, i "rädsla" för att missa tiden med medicinen...
Den inflammationsdämpande medicinen gör kanske något för att minska på smärtan, men kanske ändå inte... Istället får jag ont i knät - framifrån. Det är fortfarande svårt att böja knät - eller sträcka ut det - speciellt på natten. Detta håller mig vaken också - i o m att jag "spänner mig/är medveten om varje rörelse" för att inte få ont...
TORSDAG
FRUKOST
smörgås?
LUNCH
Kokt potatis
kokt torsk m äggsås
MELLANMÅL
Mjuk kardemummakaka (Helena hade med sig på jobbet)
MIDDAG
Lasagne
MELLANMÅL
choklad?
½ baguette - utan pålägg
FREDAG
FRUKOST
Vattnet stängs av på jobbet mellan 07:00-17:00... Jag var tvungen att äta tidigt...
en halv baguette med kokt ägg
1 glas fruktsoppa
Jag åkte till mammas grav med en gravsmyckning...
MELLANMÅL
frukost på McAnka
mc muffin med ägg och bacon
äpplejuice
Handlade kläder på Cassels... Jag hittade en hel del, faktiskt...
LUNCH
Pizza på Levadura...
Bubbelvatten till maten
MELLANMÅL
Äpple-kam (Lidl)
godis
MIDDAG
Kokt potatis
kokt torsk med äggsås
Smakportion av kålpudding

Den 24 november 2015, började jag mitt nya liv. I denna hälsodagbok skriver jag om de upptäckter och funderingar jag har kring min mathållning och min hälsa, med ett gluten-, laktos- och sockerfritt liv samtidigt som jag lär mig mer om vegetarisk mat. Jag låter aktivitetsarmbandet från Fitbit sporra mig till dagliga promenader/x antal steg. Målet är att gå ned i vikt samt att få optimal hälsa utan artrosvärk.
fredag 9 oktober 2015
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar