Just nu går tankarna kring att förbättra hälsan ytterligare ett steg, genom att börja träna styrketräning på gym. Promenaderna är bra, tro inget annat, men jag behöver hitta ett sätt att träna både armar, axlar, mage och rygg också :).
Vi som arbetar inom Göteborgs stad har 1 000 kr friskvårdsbidrag och det är ju rätt gött att kunna ta vara på det :).
Så jag får ta mig en funderare kring vilket gym som kan passa mig.
Den 24 november 2015, började jag mitt nya liv. I denna hälsodagbok skriver jag om de upptäckter och funderingar jag har kring min mathållning och min hälsa, med ett gluten-, laktos- och sockerfritt liv samtidigt som jag lär mig mer om vegetarisk mat. Jag låter aktivitetsarmbandet från Fitbit sporra mig till dagliga promenader/x antal steg. Målet är att gå ned i vikt samt att få optimal hälsa utan artrosvärk.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar