lördag 26 mars 2016

GYMMAT IDAG ;-)

Åååh, så skönt det var att faktiskt ändra tänket och ta nya tag.
Jag åkte till gymmet strax före 09:00 och tränade i ca en timma, enligt det program som sjukgymnasten gett mig.
Jag lade till en övning på roddmaskinen och en annan maskin, för att träna baksidan av armarna samt triceps.
Jag tränade låren så de skakade efteråt ;-).  Det är de där jobba-med-knän-lår-och-höft-maskinerna som tar musten ur mig... Ovig, som jag är.
Det blir nog en go' träningsvärk efter det...

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar