Jag är väl inte den som är den. Jag kan ändra mig. Jag kan göra saker och ting på andra tider på dygnet än vanligtvis.
Det gäller att mota lusten att införliva de dåliga vanorna.
Nu har jag precis stoppat in degen till frö- och kesobrödet som jag hittade receptet till i supermatbloggen. Till och med sambon tycker om brödet :).
Nu var jag lite djärv och lade i några russin också :).
Jag bakar för första gången i silikonform... Jag smorde in formen kokosfett och hällde på sesamfrön.
Brödet poppade ut hur lätt som helst.
Den 24 november 2015, började jag mitt nya liv. I denna hälsodagbok skriver jag om de upptäckter och funderingar jag har kring min mathållning och min hälsa, med ett gluten-, laktos- och sockerfritt liv samtidigt som jag lär mig mer om vegetarisk mat. Jag låter aktivitetsarmbandet från Fitbit sporra mig till dagliga promenader/x antal steg. Målet är att gå ned i vikt samt att få optimal hälsa utan artrosvärk.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar