INFORMATION OM FODMAPs

Här hittar du mer information om FODMAP (som jag bloggat om tidigare). Här är det du skall undvika. Och här är det som är bra att äta.

Denna videofilm om FODMAPs snurrade förbi på min Facebooksida idag...
Den är informativ och ger en bra beskrivning på hur vissa magar reagerar på FODMAP-rika livsmedel...

Undvik följande - till en början. Gärna efter samråd med FODMAPs-kunnig dietist.

Här är en påminnelse om de varor du istället kan experimentera med... 

Här är själva filmen..